Kinder erleben heute oft einen Alltag voller Eindrücke, Erwartungen und Tempo. Schule, Freizeit, Termine und viele Reize von außen fordern sie Tag für Tag. Umso wichtiger sind bewusste Momente der Ruhe. 

Mein Kurs bietet Kindern einen geschützten Raum, in dem sie sich selbst besser wahrnehmen, entspannen und innere Stärke entwickeln können – ohne Druck, dafür mit Freude, Leichtigkeit und einem guten Gefühl. 

Der Kurs richtet sich an Kinder, die sich kleine Auszeiten wünschen, ihre innere Ruhe stärken oder einfach einen geschützten Raum zum Entspannen erleben möchten.

Er eignet sich besonders für Kinder, die

• viele Eindrücke verarbeiten
• manchmal unruhig oder angespannt sind
• ihre Konzentration stärken möchten
• mehr Ruhe, Ausgleich und Selbstvertrauen entwickeln sollen

Jedes Kind darf dabei ganz so sein, wie es ist.

Im Kurs verbinden sich kindgerechte Entspannungs- und Bewegungsangebote zu einer wohltuenden Einheit. Die Kinder erleben kleine Auszeiten, in denen sie zur Ruhe kommen, sich selbst besser spüren und neue Energie sammeln können.

Dazu gehören zum Beispiel:

• Fantasiereisen
• kleine Achtsamkeitsübungen
• Autogenes Training
• Konzentrationsspiele
• sanfte Bewegungsimpulse

So erleben Kinder Entspannung nicht als etwas Starres, sondern als etwas Positives, Lebendiges und Stärkendes.

Der Entspannungskurs kann Kinder dabei unterstützen, 

• bewusster mit sich selbst umzugehen
• Ruhephasen besser wahrzunehmen und zu genießen
• ihre Konzentration zu fördern
• Selbstvertrauen aufzubauen
• innere Ausgeglichenheit zu entwickeln

Im Mittelpunkt steht dabei immer ein liebevoller, kindgerechter Zugang, der Freude macht und stärkt. 

• Dauer: 8 Einheiten
• Länge: je Einheit 60 Minuten
• Zielgruppe: Kinder im entsprechenden Altersbereich
• Preis: 150 Euro pro Kurs
  (Die Kursgebühr kann über die Krankenkasse übernommen werden)
•  Anmeldung: per E-Mail, WhatsApp oder Kontaktformular